认识紫外线，保护自己

http://www.100md.com 2001年9月22日 网易

    紫外线是自太阳射到地球表面上一种肉眼看不到的光线，它能穿透大气层，过量的照射会伤害到我们的肌肤。一般人认为，紫外线只会伤害表层肌肤，导致皮肤癌，其实，它还会对人的眼睛造成伤害，导致电光性白膜炎，白内障和视网膜灼伤等。那么，对于紫外线我们究竟认识多少呢？下面这些专业的问答，会带给我们一些启示。

    1、紫外线辐射对免疫功能的影响

    紫外线对人体健康影响的问题，科学家作过大量的研究，结论是既有利，也有弊，但总体来讲，更容易造成伤害。有利的一面是阳光能帮助人体皮肤合成维他命D，根据科学研究结果：每周晒十分钟太阳已可达到合成维他命D的目的。另外，紫外线有消毒杀菌的作用，能净化空气，这就是我们在家要经常开窗通气的道理之一。然而，过量接受紫外线照射，害处同样很多，急性损害可引起皮肤的日晒伤，轻者表现为潮红、脱屑，重者可出现水疱；慢性危害还包括皮肤光老化和增加皮肤癌的发病率。同时紫外线还能损伤人的眼睛，发生电光性角膜炎、白内障和视网膜灼伤等疾病。

    2、紫外线与光老化

    光老化是皮肤在接受过度紫外线照射后产生的老化现象，是紫外线对皮肤产生的最直接伤害之一。而光老化又是造成皮肤老化的主要原因。以儿童为例：儿童在户外活动的时间较多，接受紫外线的机会也较多。

    3、什么是SPF

    SPF是SKIN PROTECTION FACTOR，皮肤保护指数的英文缩写，它所表示的是防晒用品所能发挥的防晒和吸收紫外线B的能力。SPF的植数每一个单位代表在日光下停留15分钟而不受UVB伤害。如SPF15即代表擦了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15x15=225分钟，而使皮肤不受UVB的伤害。但根据美国皮肤学会测试显示，SPF数值与其保护效能并非成比例，例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%，而一般来说SPF15的产品已经有足够的防晒能力，坚持每天使用便会达到良好的效果。

    4、人们对防晒产品的误区之一是盲目追求高的防晒指数，希望能藉此省去反复涂抹的麻烦，一劳永逸。而科学的观点是防晒系数数值与防晒效果并不成正比递增。SPF15可以抵御90%的紫外线而SPF30也只能抵御93%的紫外线。其实，防晒系数过高的产品。反而容易阻塞毛孔，感觉油腻，并且会增加肌肤敏感的机会。看来，挑选合适的防晒护肤品，则成了必须。市面上应季出售的各款此项功能的防晒护肤品很多，象2000年玉兰油推出的“夏日专业防护组合”系列美白、防晒润肤品，以及香港花都美容推出“仿生护肤”的“阳光、雨露”系列等等新产品都是今夏爱靓一族关注的热点。

    现在，我们已经有了这样一个新概念了，根据紫外线的强弱，采取相当的防晒措施，并配合使用适合天天使用的优质防晒产品。让我们再次认清紫外线，保护好自己!, 百拇医药

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