中年妇女不要乱减肥
许多中年妇女为抑制身体发胖而想方设法减肥。美国一位著名美容专家指出，妇女身材窈窕自然很美，但一些窈窕妇女的容貌却比肥胖妇女容易衰老。他分析整容档案材料后发现，40岁以上的妇女，如果身体丰满，其容貌比同龄消瘦的妇女要年轻得多。所以，这位专家认为，妇女进入中年后，不必为身体发胖而苦恼。
心脏移植专家巴纳德也认为，身材丰满的妇女要比瘦长的妇女更健康。巴纳德告诫中年妇女，不要为了减肥而盲目节食，否则会损害身体健康。
当然，中年妇女如果体重超出标准体重10%以上，适当地减点肥是必要的。措施是每天抽出30分钟的时间做做减肥体操，或者进行较长距离的散步，再加上适量的节食，即可达到目的。, 百拇医药
心脏移植专家巴纳德也认为，身材丰满的妇女要比瘦长的妇女更健康。巴纳德告诫中年妇女，不要为了减肥而盲目节食，否则会损害身体健康。
当然，中年妇女如果体重超出标准体重10%以上，适当地减点肥是必要的。措施是每天抽出30分钟的时间做做减肥体操，或者进行较长距离的散步，再加上适量的节食，即可达到目的。, 百拇医药