http://www.100md.com 2002年1月5日

    不把压力带到床上，一定能一觉到天明。

    你能够一觉到天明，是一种福气。

    因为正常人很难想象失眠者的情况：望着天花板，又看看墙上的时钟，分分秒秒过去，一小时、两小时，还是火眼金睛，毫无睡意。

    要睡不能睡。可怜!

    失眠是现代人的通病，因为生活与工作压力，使很多人得了失眠症。

    失眠者可尝试下列方法，或许可以改善失眠状况。不过，这并非灵丹妙药，效果因人而异 ......