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饮用酸奶的三要三不要      1、要鉴别品种     目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。     2、要饭后2小时左右饮用     适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上 ......      关闭窗口