http://www.100md.com 2002年8月9日

    健身与健美正逐渐成为越来越多女性的热门话题，也改变着她们的生活方式。如何选择健身方式？怎样健身才算科学合理？如何达到自己期望的健身效果？

    健身方法多种多样，每个人选择健身有自己的目的。根据运动科学与医学原理，建议因人而异制定健身计划，根据个人健身目标、身体状况、生活规律、喜好、工作性质选择适合自己的健身方式 ......