电脑操作人员应注意眼保健
随着电脑的普及，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。|, http://www.100md.com
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时后应休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)舒适的工作条件。电脑周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度与电脑的高度要匹配。(4)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。(吴海洋 陶海)
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时后应休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)舒适的工作条件。电脑周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度与电脑的高度要匹配。(4)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热感或异物感、眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。(吴海洋 陶海)