炎炎夏日如何保护心脏
烈日炎炎的夏天,心血管病人要多加注意.心机能不全和心绞痛的病人要特别注意房间的通风,天热时不要剧烈活动.要谨慎选择饮料,含酒精饮料是绝对禁止的,不能多喝冷饮.酷暑中人体失去很多的水分,矿物盐和钾也随之排出,它们是维持心脏正常工作所需的物质.血液中的矿物质失衡会引起心率不齐、局部缺血和其他心脏疾病.医生通常建议多喝些含有微量元素的矿泉水.不应当过多地喝白水或甜汽水解渴,这样容易引起手、脚和脸的浮肿.有时一些人多喝了几杯水后感到头疼,这是因为水增加了血液量,使血压增高.
炎热是慢性病人的大敌.医生认为,炎热会引发各种慢生病.过多地享受日光浴会使支气管气喘复发,或使胃溃疡加重.因此,这种人应当在医生的指导下服用预防性药品.
如果在海滩上晒太阳时间过长,人有可能昏迷.阳光和灼热会使毛细血管急剧扩张,脑部血压低于正常值.如果遇到这种情况应当如何救护病人呢?应当迅速把病人抬到阴凉的地方平放好,把脚垫高,使血向脑部回流,让他做深呼吸.当然,让昏迷的人做这一切很困难.最古老的办法是打他一个耳光,使他清醒过来.然后用酒精或白酒擦拭全身,使发烫的身体降温.应当给他喝一些茶或咖啡,以振作精神.
如果酷暑来临,您又没有机会去避暑,那末请注意如何着装.白色的服装不仅使您显得年轻,而且反射阳光.透气和宽松的衣服使您的皮肤可以自由地呼吸,血液可以正常地循环.
注意补充水分和微量元素.别吝惜钱,在室内安装空调,凉爽的房间会使您精神振奋., http://www.100md.com
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