告别“拖拉”时代
杞子
办事拖拉是很多人的毛病，“明日复明日，明日何其多。”因为年轻，时间多多，岁月多多，拖拉也就不以为然。
但是要提高工作效率，干出一番事业，就要尽早克服拖拉的这个习惯，因为拖拉使人：1、陷人焦虑。拖拖拉拉，自以为“临时突击是完成任务的妙法”，结果，时间压力给人带来一个又一个焦虑，让你天天在着急上火中生活。
2、计划失败。一些人表面上也像个实干家，为自己确立目标订立计划，但很少去落实。这漂亮美好的计
划，令人毫无作为。
3、问题成堆。明日复明日，本来不过是举手之劳的事，可总是拖延，最终会酿成一个紧迫的问题，在你最紧张的时候，来抢夺你宝贵的时间。
我们为什么会拖拉呢？
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l、逃避。每个人常常有逃避困难的想法，只不过一些人能够克服，另一些人则是想尽量逃避了。拖拖拉拉，先办简单的事情，让它们占满分分秒秒，而把困难拖到最后再说，抱有“车到山前必有路”的侥幸心理。可是这种想躲避的心思，到头来只会让你更费力。
2、让缺点合理化。拖拉者的一个最大退路，是找借口为自己开脱。经常听到一些人这样说："看，我本来就不适合做这个，不是吗？”
3、求得同情。“看看，我多么辛苦。”自我欣赏，当然也希望别人欣赏这没有功劳的“苦劳”。
4、维护软弱的自我想象，患得患失。其实害怕成功道路上荆棘的人，所回避的正是成功。
5、拖拉有时也有一些非情绪方面的原因，比如目标不合理，缺乏信息交流无法正确决策，没有确定期限，应承过多，时间安排过于紧张，没有余地等。
, 百拇医药
那么拖拉的人应该如何改变呢？
l、把大块的任务分割成小块。
善于化大为小，难题就好解决了。常出成绩的人大都懂得这种方法的价值。你想写二百页的书稿吗？每天
写一页，不到七个月就可完成。如果想一下子搞定，只能被目标吓倒。有了艰巨的任务，首先分解它，化成一
系列小任务，再一个接一个地完成就容易搞定了。
2、正视不合心意的工作。找一段时间专做不合心意的事务，是磨练意志的好方法；
3、立即动手。你的房间该打扫了吗？现在就去找工具。得交报告吗？马上拿出纸列上几个要点。要勒令自
己，决不拖延，有事情及早做。
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4、利用兴致。你无意写报告，却可能有兴趣翻阅有关资料；不想修电器，却可能愿意先收集所需元件，在该办的事情中先拣有兴趣的办，让你的良好的精神状态
为你服务。
5、分析利弊。对目标有意识地加以分析，看看尽快实践有啥好处，拖拉有哪些坏处，这对下定决心立即着手很有督促作用。
6。向别人保证。请别人来督促你，会使你产生一种有益的焦虑感和时间紧迫感，这会有效地克服拖拉。
7、每天做结算。“明天就在眼前，学会把每一天当作礼品来对待。”把时间看作财富，你就不会再拖拉了。
8、要有实施的勇气。勇气是克服懦弱，付诸实施的能力。潜力之所以没发挥出来，是因为自己限制了自己，缺乏突破的勇气。突破了胆怯的限制，就能充分发挥潜力。
最后，最好每天早上问自己“我面临的最大问题是什么？今天打算把它解决到什么程度？该做哪些事情？”克服了拖拉的习惯，你就会跑在时间的前头。
摘自《心理医生》, 百拇医药
办事拖拉是很多人的毛病，“明日复明日，明日何其多。”因为年轻，时间多多，岁月多多，拖拉也就不以为然。
但是要提高工作效率，干出一番事业，就要尽早克服拖拉的这个习惯，因为拖拉使人：1、陷人焦虑。拖拖拉拉，自以为“临时突击是完成任务的妙法”，结果，时间压力给人带来一个又一个焦虑，让你天天在着急上火中生活。
2、计划失败。一些人表面上也像个实干家，为自己确立目标订立计划，但很少去落实。这漂亮美好的计
划，令人毫无作为。
3、问题成堆。明日复明日，本来不过是举手之劳的事，可总是拖延，最终会酿成一个紧迫的问题，在你最紧张的时候，来抢夺你宝贵的时间。
我们为什么会拖拉呢？
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l、逃避。每个人常常有逃避困难的想法，只不过一些人能够克服，另一些人则是想尽量逃避了。拖拖拉拉，先办简单的事情，让它们占满分分秒秒，而把困难拖到最后再说，抱有“车到山前必有路”的侥幸心理。可是这种想躲避的心思，到头来只会让你更费力。
2、让缺点合理化。拖拉者的一个最大退路，是找借口为自己开脱。经常听到一些人这样说："看，我本来就不适合做这个，不是吗？”
3、求得同情。“看看，我多么辛苦。”自我欣赏，当然也希望别人欣赏这没有功劳的“苦劳”。
4、维护软弱的自我想象，患得患失。其实害怕成功道路上荆棘的人，所回避的正是成功。
5、拖拉有时也有一些非情绪方面的原因，比如目标不合理，缺乏信息交流无法正确决策，没有确定期限，应承过多，时间安排过于紧张，没有余地等。
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那么拖拉的人应该如何改变呢？
l、把大块的任务分割成小块。
善于化大为小，难题就好解决了。常出成绩的人大都懂得这种方法的价值。你想写二百页的书稿吗？每天
写一页，不到七个月就可完成。如果想一下子搞定，只能被目标吓倒。有了艰巨的任务，首先分解它，化成一
系列小任务，再一个接一个地完成就容易搞定了。
2、正视不合心意的工作。找一段时间专做不合心意的事务，是磨练意志的好方法；
3、立即动手。你的房间该打扫了吗？现在就去找工具。得交报告吗？马上拿出纸列上几个要点。要勒令自
己，决不拖延，有事情及早做。
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4、利用兴致。你无意写报告，却可能有兴趣翻阅有关资料；不想修电器，却可能愿意先收集所需元件，在该办的事情中先拣有兴趣的办，让你的良好的精神状态
为你服务。
5、分析利弊。对目标有意识地加以分析，看看尽快实践有啥好处，拖拉有哪些坏处，这对下定决心立即着手很有督促作用。
6。向别人保证。请别人来督促你，会使你产生一种有益的焦虑感和时间紧迫感，这会有效地克服拖拉。
7、每天做结算。“明天就在眼前，学会把每一天当作礼品来对待。”把时间看作财富，你就不会再拖拉了。
8、要有实施的勇气。勇气是克服懦弱，付诸实施的能力。潜力之所以没发挥出来，是因为自己限制了自己，缺乏突破的勇气。突破了胆怯的限制，就能充分发挥潜力。
最后，最好每天早上问自己“我面临的最大问题是什么？今天打算把它解决到什么程度？该做哪些事情？”克服了拖拉的习惯，你就会跑在时间的前头。
摘自《心理医生》, 百拇医药