请经常进行乳房自检
我国乳腺癌的发病率已居妇女恶性肿瘤首位，根据上海、天津一些大城市发病率的调研统计，70年代每年平均为8.3/10万，80年代每年平均为23/10万，90年代每年则上升为37/10万。协和医院著名乳腺外科专家黄汉原教授最近再次告诫妇女：
请经常进行乳房自检
“我的乳房不疼不痒，没有任何症状，只是出国前检查一下身体。”一位30岁的妇女找到黄汉源教授。
黄教授对病人进行触诊，突然在病人乳下方定格。他发现有一粒像黄豆那么大的硬节，且形状不规则，局部皮肤下陷。
“你马上住院手术!”黄教授的态度不容置疑。
手术结果是乳腺导管癌，直径只有0.7厘米。
我国乳癌患者的年龄最小是17岁的未婚女子，最大是82岁的耄耋老妇，发病年龄段最集中的是40岁至60岁。易患人群的致病因素有：月经初潮早于12岁之前；绝经晚于50岁之后；初产年龄大于35岁以上；没结婚或产后无哺乳；母亲有乳癌病史等。
乳腺癌早期阶段没有太多的症状，以致使许多病人延误了治疗时间，因此，早期检查早期发现就更为重要。除了定期到医院普查之外，自我检查是一个重要手段。方法是：取平卧位，四指并齐平触摸揉，仔细查找有无肿块；乳头是否糜烂或溢液；皮肤有无下陷；有无“酒窝症”和“桔皮外观”。这些对早期乳腺癌的诊断都很有价值。
国内外的许多论文中都强调了乳腺癌与地理位置、生活方式、饮食习惯的关系。西方多数发达国家之所以比发展中国家发病率高3倍，其中一个重要的因素是饮食习惯。
女子长期进食高动物脂肪、高动物蛋白、高热量饮食，容易罹患乳腺癌。究其原因，是营养过剩而导致肥胖。医学研究证实，脂肪中有一类物质叫类固醇，它会转变成人体内的激素，可促使乳癌细胞形成。据统计，乳腺手术切下的淋巴结中有癌细胞侵犯的，肥胖比非肥胖者多；术后存活到5年的，肥胖者为56%，非肥胖者则高达80%以上。专家建议，应多食含脂肪低，或缺乏饱和脂肪的干豆类及五谷杂粮，特别提倡每日喝一杯酸牛奶，减少人体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的数量，可降低乳癌发生率。
专家不赞成为了胸部的曲线美而做隆乳手术。黄教授认为，异物在体内总是一个危险信号。他还提醒女性胸罩穿戴要得当，胸罩过紧，过厚，透气不良，会影响乳房淋巴液的正常循环，不能及时清除有害物质，久而久之，易使乳腺正常细胞发生病变。另外，夜间也戴胸罩的妇女比只在白天戴胸罩的妇女患病率高21倍。
黄教授最后告诫，乳腺增生的患者不要紧张，因为增生并不等于癌前期，但也不要麻痹。如果有囊性增生，有肿块，有节结，可能会发展成乳癌，尽管发生率不高，也应尽早诊治。, 百拇医药(张梅珍)