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美的代价--健美操教练马华英年早逝的悲剧
http://www.100md.com 2001年9月24日 青年体育
     22日,国内非常著名的女子健美操教练马华在她41岁的时候英年早逝。她去世的原因是白血病突发,这使熟悉、热爱她的人沉痛不已,也给世人敲起了警钟。

    进入商品经济社会后,女人美丽的商业价值陡升,年轻、漂亮、身材健美的女子即使没有太好的专业知识,也可以找到不错的工作,获得很高的收入,过上很体面的生活。同时,专门为她们服务的时装业也特别能生产供她们享受、展示美的服装,影视作品及各种时尚展示更是推波助澜。这样一来,健美就越来越热,发展到后来,许多女士就走入了“健美就是瘦身”,“瘦就是美”的误区。

    而人体的自然规律则是:模特的身材是极少数的;即使是那些在T型台上摇来摆去的模特,随着年龄的增加,新陈代谢趋缓,脂肪的堆积也不可避免。健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《女性的身体》的书,其中有一组图是诠释女性身体一生变化的,最显著的变化就是随着年龄增长,身材渐趋丰满。

    所以,女子健美运动的宗旨只能是延缓、降低这种趋势的速度和力度,而不能完全违背客观规律。但是许多好美的女士包括这位英年早逝的教练大概就忽略了这一点,总把自己20多岁的身材当尺子。往往是每天进行大运动量的训练,而进食却少之又少。人体每天都需要一定的热量和营养维持运转,女性还有对经期损失的补偿需要。所以起码的热量和营养一定要保证。如果不保证,人体长期在缺乏补充的状态下运转,就必然出现免疫力下降,疾病乘虚而入的结果。

    因此,女士们不能再偏执地追求瘦身,男人们也不应唯瘦是瞻。果能如此,健美操教练英年早逝的悲剧就不会再重演。宋强, 百拇医药