对那事儿不加节制的忧虑
我今年24岁，性格内向。中学时由于受黄色书刊的影响，染上了手淫的习惯，多年来一直频繁进行。近来，手淫很难像以前一样达到性高潮，持续的时间也很短，有时几乎没有感觉。我很担心，这是不是性功能减退的预兆，过去的行为会不会影响我和男友将来的性生活及生育？有什么办法能帮我改掉这种不良习惯吗？
以前手淫被看作是一种病态，但是现在认为手淫不仅无害，甚至是有益健康的行为。性冲动更多的是不以人的意志为转移的自然生理过程，对于未婚的青年人来说，手淫是缓解性张力的有效方式，不能简单地说它是一种恶习。你在来信中所述的“症状”以及有些青少年所说的手淫使他们“乏力”、“神经衰弱”、“腰酸背痛”、“性欲减退”等等一系列问题，并不是手淫本身造成的后果，而是心理作用的消极影响，是因为对手淫恐惧和自责造成的精神症状转换为躯体症状后形成的恶性循环。所以应当正确对待手淫，不要一味地自责和悔恨，更不能想当然地认为手淫使自己的身体出现了问题。至此可以得出结论，你所有的担心都是多余的。当然手淫也应有所节制，任何不加节制的欲望都会带来不良后果。
(摘自：www.sinohome.com), http://www.100md.com
以前手淫被看作是一种病态，但是现在认为手淫不仅无害，甚至是有益健康的行为。性冲动更多的是不以人的意志为转移的自然生理过程，对于未婚的青年人来说，手淫是缓解性张力的有效方式，不能简单地说它是一种恶习。你在来信中所述的“症状”以及有些青少年所说的手淫使他们“乏力”、“神经衰弱”、“腰酸背痛”、“性欲减退”等等一系列问题，并不是手淫本身造成的后果，而是心理作用的消极影响，是因为对手淫恐惧和自责造成的精神症状转换为躯体症状后形成的恶性循环。所以应当正确对待手淫，不要一味地自责和悔恨，更不能想当然地认为手淫使自己的身体出现了问题。至此可以得出结论，你所有的担心都是多余的。当然手淫也应有所节制，任何不加节制的欲望都会带来不良后果。
(摘自：www.sinohome.com), http://www.100md.com