甜柠檬心理
隔壁李太太的先生最近升官了，李太太逢人就说她总算熬出头，能以夫为贵了。你听了自然不是滋味，老公那个臭身段让他到现在还在原地踏步。不过，你想想，也好，搞不好李太太隔阵子要抱怨“悔叫夫婿觅封侯”。老公虽难发达，但至少薪水袋都缴库，就是不升官你也掌握经济大权，那升官有什么了不得的？
伊索寓言中，吃不到葡萄的狐狸，就说葡萄是酸的。这时如果它只能转而吃柠檬的话，一定会说柠檬是甜的!
不管是“酸葡萄”或“甜柠檬”，都是我们内心受外境刺激时，试图透过理性的运作，来安抚内心起伏不定的情绪。在心理学上，这就是所谓的“合理化”作用。
例如“甜柠檬”心理，能让人在达不到预期目标时，提高自己现状的价值，好让自己安于实情。只是这时内心里自卑与自傲并存，为的就是保护既脆弱又高傲的自尊心。
当心理不平衡时，运用一下这些保护自己的方法，也不失为自我调适之道。只是，若能调整期望的落差，便能接受柠檬虽酸，却也别有滋味的事实，也就能拥有恰如其分的自尊与自信。
转自七彩谷, http://www.100md.com
伊索寓言中，吃不到葡萄的狐狸，就说葡萄是酸的。这时如果它只能转而吃柠檬的话，一定会说柠檬是甜的!
不管是“酸葡萄”或“甜柠檬”，都是我们内心受外境刺激时，试图透过理性的运作，来安抚内心起伏不定的情绪。在心理学上，这就是所谓的“合理化”作用。
例如“甜柠檬”心理，能让人在达不到预期目标时，提高自己现状的价值，好让自己安于实情。只是这时内心里自卑与自傲并存，为的就是保护既脆弱又高傲的自尊心。
当心理不平衡时，运用一下这些保护自己的方法，也不失为自我调适之道。只是，若能调整期望的落差，便能接受柠檬虽酸，却也别有滋味的事实，也就能拥有恰如其分的自尊与自信。
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