电脑综合征
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中国医疗保健网
德国的一份资料报告，在电子计算机显示终端操作的工作人员其视觉疲劳的发生率为10%～40%；慢性肌肉骨骼损伤的发生率为12%，比其他工作人员要高出2～10倍。我国调查，在电子行业的工作人员腰痛的发生率高达53%。近几年大量的调查表明，电子计算机显示终端对操作人员能够产生一定的危害，具体表现在以下几个方面：
1.对眼的影响,一些工作人员由于长时间高度集中地注视荧光屏上的绿色画面,故常表现出视觉疲劳,随后伴有眼部发胀、疼痛、畏光、流泪、发痒、灼热、视物模糊等症状，有的还会出现色觉异常，以至在视线离开荧光屏时，竟把白色的墙壁看成粉红色。有的还伴有头胀、头痛。有的甚至可引起白内障碍。因此有人将这种情况称为“计算机眼病”。此种情况多见于20岁以上的人，尤其是那些未曾适当矫正过视力的人。
“计算机眼病”发生的主要原因是操作人员的眼睛每时每刻都在荧光屏、文件和键盘上移动，两眼在各视点的高度及视距的频繁变化及适度调节，很少眨眼的缘故。眨眼是保护眼睛的最简易方法，它能使角膜敏感的表层重新润滑，而长时间不眨眼，就会产生眼痒、灼热、畏光等现象。此外，显示终端图像的不稳定、定内照明不足等也是引起“计算机眼病”的原因。
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2.对骨骼肌的影响,主要表现为指关节、腕、肩、颈、背部肌肉的酸痛、麻木、痉挛，即我们一般常说的“颈肩腕综合征”。这是由于长时间连续的静力作业，不注意休息和不良姿势，或工作台、椅设计不合理所造成的。
3.对皮肤的影响,长期操作人员可引起面部皮炎,出现皮疹、斑块及粉刺等。它是由于显示终端能释放出较强静电以及随之产生的变态粒子不断刺激皮肤的缘故。
4.对神经精神系统的影响,操作人员随着工作时数的增加,表现为出错率增高,注意力、记忆力及视运动反应能力下降等神经精神行为功能的改变，工作效率下降。有的操作人员由于空气中正负离子失去平衡，致使体内生理活动物质受到影响，从而造成了精神活动障碍；另外，随着工作的电脑化、自动化，工作人员的劳动量减少，大脑的耗氧量下降，从而可造成智能减退，甚至呆傻。日本专家称此为“动脉硬化性精神病”。
5.对妊娠妇女的影响,孕妇操作计算机,还会出现早产和死胎.日本"电脑劳动与保健调查委员会"1985年4月曾对250名怀孕的电脑操作人员进行调查,其中18人患有妊娠中毒症,35人流产,97人出现死胎等异常现象.专家们认为,其原因除电磁波的危害以外,可能是因为操作者精神过分紧张,腹部因紧张产生压迫感,同时,大脑过度疲劳又使这种压迫感加剧造成的.
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为了减少电子计算机对工作人员产生的危害,避免电脑综合征的发生,应当从以下几个方面的加强预防:
1.机房设计要合理,主机房应与一般工作房间分开,主机房使用面积一般不应小于20平方米.机房的色调,可以根据由国家电子计算机工业局对计算机房色调提出的以下要求选配.
(1)天花板:乳白色,蛋清色.
(2)墙壁:用单色,如白灰,淡绿,淡奶黄色.或用双色,如上白灰、下淡绿；上鱼肚白、下深绿色；上蛋清色、下米黄色。
(3)地面：暗红，灰绿，茶色。
2.主机房的照明,其照度一般不小于300勒克斯(照明单位),光线柔和,亮度协调.墙壁、地面及吊顶的表面颜色不仅要柔和,而且不应反光,可采用无光漆涂覆.
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3.显示终端前壳体上加专用防护板，以防止有害射线对人体的危害。美国规定电脑操作人员必须戴能防止电磁波的防护眼镜，穿防护转裙。
4.每天在屏幕前工作时间以4小时宜，中等强度工作2小时或高强度工作1小时后，应休息15分钟。休息时最好离开机房到室外。在对计算机无损害的情况下可定时打开门窗通风，以增加机房内的新鲜空气。
5.选择专用工作台、椅。工作台下容膝空间要大。工作椅应能活动、升降、有靠背、稍向后倾，椅面角度以104°为宜。同时要注意保持操作姿势的正确，坐姿要舒适自在(臂部保持90°，键盘的中行应与肘部平行)；将计算机屏幕中心位置安放在与胸部同一水平上，距离眼睛30～50厘米；将文件资料放在荧屏边上，避免工作中频繁地转动头部，在观察文件及荧屏时，注意经常眨眨眼。
6.从事计算机操作的专业人员,应定时做视力保健操.饮用的食物应富含维生素A族.
7.如果引起颈肩综合征，应及时进行治疗。主要以休息为主，用按摩或热敷使局部肌肉放松，或外敷伤湿止痛膏等。
8.对从事显示终端操作的妇女,在怀孕时应调离工作., 百拇医药
1.对眼的影响,一些工作人员由于长时间高度集中地注视荧光屏上的绿色画面,故常表现出视觉疲劳,随后伴有眼部发胀、疼痛、畏光、流泪、发痒、灼热、视物模糊等症状，有的还会出现色觉异常，以至在视线离开荧光屏时，竟把白色的墙壁看成粉红色。有的还伴有头胀、头痛。有的甚至可引起白内障碍。因此有人将这种情况称为“计算机眼病”。此种情况多见于20岁以上的人，尤其是那些未曾适当矫正过视力的人。
“计算机眼病”发生的主要原因是操作人员的眼睛每时每刻都在荧光屏、文件和键盘上移动，两眼在各视点的高度及视距的频繁变化及适度调节，很少眨眼的缘故。眨眼是保护眼睛的最简易方法，它能使角膜敏感的表层重新润滑，而长时间不眨眼，就会产生眼痒、灼热、畏光等现象。此外，显示终端图像的不稳定、定内照明不足等也是引起“计算机眼病”的原因。
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2.对骨骼肌的影响,主要表现为指关节、腕、肩、颈、背部肌肉的酸痛、麻木、痉挛，即我们一般常说的“颈肩腕综合征”。这是由于长时间连续的静力作业，不注意休息和不良姿势，或工作台、椅设计不合理所造成的。
3.对皮肤的影响,长期操作人员可引起面部皮炎,出现皮疹、斑块及粉刺等。它是由于显示终端能释放出较强静电以及随之产生的变态粒子不断刺激皮肤的缘故。
4.对神经精神系统的影响,操作人员随着工作时数的增加,表现为出错率增高,注意力、记忆力及视运动反应能力下降等神经精神行为功能的改变，工作效率下降。有的操作人员由于空气中正负离子失去平衡，致使体内生理活动物质受到影响，从而造成了精神活动障碍；另外，随着工作的电脑化、自动化，工作人员的劳动量减少，大脑的耗氧量下降，从而可造成智能减退，甚至呆傻。日本专家称此为“动脉硬化性精神病”。
5.对妊娠妇女的影响,孕妇操作计算机,还会出现早产和死胎.日本"电脑劳动与保健调查委员会"1985年4月曾对250名怀孕的电脑操作人员进行调查,其中18人患有妊娠中毒症,35人流产,97人出现死胎等异常现象.专家们认为,其原因除电磁波的危害以外,可能是因为操作者精神过分紧张,腹部因紧张产生压迫感,同时,大脑过度疲劳又使这种压迫感加剧造成的.
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1.机房设计要合理,主机房应与一般工作房间分开,主机房使用面积一般不应小于20平方米.机房的色调,可以根据由国家电子计算机工业局对计算机房色调提出的以下要求选配.
(1)天花板:乳白色,蛋清色.
(2)墙壁:用单色,如白灰,淡绿,淡奶黄色.或用双色,如上白灰、下淡绿；上鱼肚白、下深绿色；上蛋清色、下米黄色。
(3)地面：暗红，灰绿，茶色。
2.主机房的照明,其照度一般不小于300勒克斯(照明单位),光线柔和,亮度协调.墙壁、地面及吊顶的表面颜色不仅要柔和,而且不应反光,可采用无光漆涂覆.
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3.显示终端前壳体上加专用防护板，以防止有害射线对人体的危害。美国规定电脑操作人员必须戴能防止电磁波的防护眼镜，穿防护转裙。
4.每天在屏幕前工作时间以4小时宜，中等强度工作2小时或高强度工作1小时后，应休息15分钟。休息时最好离开机房到室外。在对计算机无损害的情况下可定时打开门窗通风，以增加机房内的新鲜空气。
5.选择专用工作台、椅。工作台下容膝空间要大。工作椅应能活动、升降、有靠背、稍向后倾，椅面角度以104°为宜。同时要注意保持操作姿势的正确，坐姿要舒适自在(臂部保持90°，键盘的中行应与肘部平行)；将计算机屏幕中心位置安放在与胸部同一水平上，距离眼睛30～50厘米；将文件资料放在荧屏边上，避免工作中频繁地转动头部，在观察文件及荧屏时，注意经常眨眨眼。
6.从事计算机操作的专业人员,应定时做视力保健操.饮用的食物应富含维生素A族.
7.如果引起颈肩综合征，应及时进行治疗。主要以休息为主，用按摩或热敷使局部肌肉放松，或外敷伤湿止痛膏等。
8.对从事显示终端操作的妇女,在怀孕时应调离工作., 百拇医药
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