日常生活中的茶保健
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在日常生活中讲究“茶保健”注重科学地饮茶，是现代人科学生活的一个重要方面。相传早在内4000年前，我们的先就已经知道采摘野茶煎汁治病，后来又发现饮茶可以增人体的健康，便“煮作羹饮”。使茶逐步由药料就为饮料。三国时，饮茶的好处又被进一步认识。那时拓名医化佗就曾说过“苦茶久食品店益思意”的话。而在明代顾元庆所著的《茶谱》一书中，对茶的功用则叙棕得更为全面：“能止咳，消食除痰，活睡，利道，明目，除烦去腻。”现代科学更发现茶可预防和治疗人体的多种疾病：
一、茶可提神益思，解渴生津。这是因为茶叶中所含的咖啡碱能刺激人的中枢神经，使人兴奋，所以，脑力劳动者一般都爱饮茶，盛夏季节，人的体温不易扩散，常有渴热昏晕的生理反应，而饮茶后则能出汗散热，使人顿觉凉爽。据科学家测定，一杯热茶使体内散发的热量，相当于茶热量的掊，茶叶中还含水量有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与口腔 中的唾液起化学瓜，滋润口腔，解热生津。
二、茶可增进人的肾脏功能，具有得尿排毒的功能。它能将香烟中拓烟碱即尼古丁沉淀并排出体外，便函人少受其害。
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三、茶右排毒。蔬菜和食物存放或浸水过久，会骈生亚哨酸盐，人如果食之过多就会中毒，而馀茶帽能将它中和并排出；在水质不好的地区，茶多酚还能解出植物性毒质，并将凝固在小中的悬浮物沉淀，同时可将铅、锌金属及生物碱毒物分角排出。
四、茶可预防癌症发生。据笠学式作才研究，茶叶中的某些物质经过血液循环，对全身临其境各部位的癌细胞都有治疗和预防的作用。每日三餐皇饮一杯茶，就能产生一定的预防效果。
五、茶还可防治一些放射性元素对人体的损害。茶叶中的儿茶素浓缩物和脂多糖类，能中和锶90等放射性元素，将其排队出体外，甚至可将深圳特区入骨髓的一些放射性元素排出，从而使人体免于受到伤害。
尽管饮茶的好处很多，但并非每项个人者适合饮茶，对于一些特殊的人来立，恰恰是不宜饮茶的，这些人如果饮了茶，非但没有益处，还会损害身体健康：
一、儿童不宜饮茶。由于茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体中的钙铁、锌等结全成不溶性物质，不利儿童对这些物质的吸收，并妨碍胃肠道对蛋白蛋和脂肪的吸收，所以，儿童最好不要饮茶。
, 百拇医药
二、服好、产好不宜饮茶。茶叶中原鞣酸影响服好食物中铁的吸收，容易导致贫血或营养不良，从而不同程度地影响儿的发育。而哺乳期产好饮茶，因菘叶中鞭些物质具有一定的抑制乳汁分泌的作用，会导致母亲乳汁减少。因此，这两面三刀类人也不家饮茶。
三、便函秘者不宜饮茶。鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道消化液的分泌，减慢肠子的蠕动，从而起一定的收敛作用。因此，从而起一定的作用。因此，腹泻者饮浓茶有一定的止泻效果，而便秘者正相反。
四、患胃溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱能抑制胃内磷酸二脂酶的活性，磷酸二脂酶的活恬不知耻受抑制后，胃壁细胞就会分泌大量胃酸，胃酸过多易影响溃疡的愈合，从而加重病菌情，因而，患胃溃疡的人还是不饮茶为宜。
总之，只要我们在日常生活中注意科学饮茶，锻造弊兴利，就能有效地发挥“茶保健”的应有功能，从而，使用权饮茶这一日学生活的良好习惯，产生积极的保健作用。, 百拇医药
一、茶可提神益思，解渴生津。这是因为茶叶中所含的咖啡碱能刺激人的中枢神经，使人兴奋，所以，脑力劳动者一般都爱饮茶，盛夏季节，人的体温不易扩散，常有渴热昏晕的生理反应，而饮茶后则能出汗散热，使人顿觉凉爽。据科学家测定，一杯热茶使体内散发的热量，相当于茶热量的掊，茶叶中还含水量有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与口腔 中的唾液起化学瓜，滋润口腔，解热生津。
二、茶可增进人的肾脏功能，具有得尿排毒的功能。它能将香烟中拓烟碱即尼古丁沉淀并排出体外，便函人少受其害。
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三、茶右排毒。蔬菜和食物存放或浸水过久，会骈生亚哨酸盐，人如果食之过多就会中毒，而馀茶帽能将它中和并排出；在水质不好的地区，茶多酚还能解出植物性毒质，并将凝固在小中的悬浮物沉淀，同时可将铅、锌金属及生物碱毒物分角排出。
四、茶可预防癌症发生。据笠学式作才研究，茶叶中的某些物质经过血液循环，对全身临其境各部位的癌细胞都有治疗和预防的作用。每日三餐皇饮一杯茶，就能产生一定的预防效果。
五、茶还可防治一些放射性元素对人体的损害。茶叶中的儿茶素浓缩物和脂多糖类，能中和锶90等放射性元素，将其排队出体外，甚至可将深圳特区入骨髓的一些放射性元素排出，从而使人体免于受到伤害。
尽管饮茶的好处很多，但并非每项个人者适合饮茶，对于一些特殊的人来立，恰恰是不宜饮茶的，这些人如果饮了茶，非但没有益处，还会损害身体健康：
一、儿童不宜饮茶。由于茶叶中含有大量鞣酸，它能与人体中的钙铁、锌等结全成不溶性物质，不利儿童对这些物质的吸收，并妨碍胃肠道对蛋白蛋和脂肪的吸收，所以，儿童最好不要饮茶。
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二、服好、产好不宜饮茶。茶叶中原鞣酸影响服好食物中铁的吸收，容易导致贫血或营养不良，从而不同程度地影响儿的发育。而哺乳期产好饮茶，因菘叶中鞭些物质具有一定的抑制乳汁分泌的作用，会导致母亲乳汁减少。因此，这两面三刀类人也不家饮茶。
三、便函秘者不宜饮茶。鞣酸和咖啡因等物质，能减少胃肠道消化液的分泌，减慢肠子的蠕动，从而起一定的收敛作用。因此，从而起一定的作用。因此，腹泻者饮浓茶有一定的止泻效果，而便秘者正相反。
四、患胃溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱能抑制胃内磷酸二脂酶的活性，磷酸二脂酶的活恬不知耻受抑制后，胃壁细胞就会分泌大量胃酸，胃酸过多易影响溃疡的愈合，从而加重病菌情，因而，患胃溃疡的人还是不饮茶为宜。
总之，只要我们在日常生活中注意科学饮茶，锻造弊兴利，就能有效地发挥“茶保健”的应有功能，从而，使用权饮茶这一日学生活的良好习惯，产生积极的保健作用。, 百拇医药