饮食六宜
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1.宜早。
早饭宜早，
晚饭不宜迟。
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2.宜缓。细嚼慢咽，有利消化。
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3.宜淡。过酸、过辣、过咸都不利于身体健康。
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4.宜暖。
饮食宜温，生冷宜少。
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5.宜少。食不可过饱。
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6.宜软。
胃病、年高者更应注意。
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营养饮食