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47153
人身三宝“精气神”的物质基础
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祖国医学认为,精是后天水谷之精微所化生的物质,为
人体
各种活动的物质基础;气是人体一切生理功能的动力,是由水谷之精气与吸入的自然界大气合并而成;神则是指人体的精神活动,为生命之主宰。可见,“精气神”是人之三宝,
养生
就是要养“精气神”。《寿亲养老新书》认为:“主身者神,养气者精,益精者气,资气者食”,强调了
饮食
是精、气、神的
营养
基础,只有机体营养充盛,精、气才会充足,神志才能健旺。
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