有没有吃了能长高的药?
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有些青少年担心自己长不高，千方百计想寻觅吃了能长高的“仙丹妙药”。到目前为止药物学家还没有发明这种药物，但是“锻炼加营养”确能达到这个目的。
一个人长的个子高矮取决于骨骼的生长发育状况，特别是下肢大、小腿的管状骨的生长发育对身高的影响最大。这些管状骨分为骨髓和骨干两部分。骨骼 与骨干之间存在着一层软骨，称骺板(也叫生长板)。它有旺盛的增殖能力，能够不断繁殖增生新的软骨细胞。新的软骨细胞增生出来的同时，早先产生的老的软骨就逐渐骨化，骨骼就不断长长，人体这时也随着长高了。一般到了17—20岁，四肢长骨骺板的软骨组织就完全为骨组织所取代，不再有繁殖增生的能力，骨也就不再长长，身高基本上就停止了。骨骼在纵向生长的同时，也相应地长粗。
适宜的体育锻炼能够促进骨骼的生长发育，一般常参加运动的青少年，较同年龄、性别的不爱运动的青少年身高要高4—8厘米。
为什么体育运动能促进骨骼的生长发育呢?研究证明有两个原因：一是体育锻炼能大大提高体内新陈代谢水平，加速血液循环，使骨的营养供应大为增强。制造骨的原料源源不断，自然促进了骨的生长。二是经常施加间断的压力(动态的)，能够刺激骺板的软骨增生，有利于骨骼长长。但要注意，如果这种刺激过度，尤其是恒久性(静态的)刺激，会引起骺板提早骨化，骨就不再长长了。, http://www.100md.com
一个人长的个子高矮取决于骨骼的生长发育状况，特别是下肢大、小腿的管状骨的生长发育对身高的影响最大。这些管状骨分为骨髓和骨干两部分。骨骼 与骨干之间存在着一层软骨，称骺板(也叫生长板)。它有旺盛的增殖能力，能够不断繁殖增生新的软骨细胞。新的软骨细胞增生出来的同时，早先产生的老的软骨就逐渐骨化，骨骼就不断长长，人体这时也随着长高了。一般到了17—20岁，四肢长骨骺板的软骨组织就完全为骨组织所取代，不再有繁殖增生的能力，骨也就不再长长，身高基本上就停止了。骨骼在纵向生长的同时，也相应地长粗。
适宜的体育锻炼能够促进骨骼的生长发育，一般常参加运动的青少年，较同年龄、性别的不爱运动的青少年身高要高4—8厘米。
为什么体育运动能促进骨骼的生长发育呢?研究证明有两个原因：一是体育锻炼能大大提高体内新陈代谢水平，加速血液循环，使骨的营养供应大为增强。制造骨的原料源源不断，自然促进了骨的生长。二是经常施加间断的压力(动态的)，能够刺激骺板的软骨增生，有利于骨骼长长。但要注意，如果这种刺激过度，尤其是恒久性(静态的)刺激，会引起骺板提早骨化，骨就不再长长了。, http://www.100md.com