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瘦人最怕肚子着凉
     天气寒冷,腹部受凉极易导致肠易激综合征,直接表现就是腹痛、腹泻等肠胃不适。特别是身材较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下容易产生痉挛,轻则导致腹痛和消化不良,重则产生呕吐和腹泻。因此,注意少食生冷食物,多吃熟食和暖食,尤其不要早上睡醒后直接吃冷的水果和喝凉水,避免肠胃受过度刺激。