体力活动可降低患高血压风险

http://www.100md.com 2008年6月24日 家庭保健报 2008.06.24

     以往，我们一直把中年和老年人高血压的发生与缺乏运动联系起来。《美国公共卫生杂志》最新的研究发现，把更多的时间用于体力活动的年轻人，其在未来的15年中发展为高血压的风险可以降低。9xm, http://www.100md.com

    一周平均运动5次，每次运动消耗了1.2千焦热量的年轻人，与很少运动者相比，发展为高血压的风险可以降低17%。不过，研究人员称，增加体力活动要循序渐进，然后一直坚持。9xm, http://www.100md.com

    刘美

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