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11678857
运动头晕喝点蜂蜜水
http://www.100md.com
2008年8月5日
家庭保健报 2008.08.05
有些人在
运动
后感觉
头晕
,这是运动性
低血糖
造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时,就会出现这种现象,严重的会晕倒或出现暂时性精神紊乱。因此,在运动后补充一些碳水化合物十分必要。
%4?&[a\, 百拇医药
在众多的备选食品中要数
蜂蜜
的效果最佳,主要是因为它能在运动后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平。尤其是对于
女性
来说,在恢复体力的同时还能
养颜
美容
,可谓一举两得。 于淼
http://www.100md.com/html/200808/0567/8785.htm