末伏吃点润燥水果

时下是“三伏”的最后阶段末伏，应当多吃些滋阴润燥、健脾养胃的水果。火龙果就是其中之一，它营养丰富，具有清火排毒、抗衰老等作用。可将银耳、木耳各5克用开水泡开并摘洗干净。取2个火龙果的果肉和200克雪梨均匀地切成块，同银耳，木耳、冰糖一起加满水用文火熬1小时后食用，可清热祛火。