若要不
失眠,煮粥添白莲。要想皮肤好,米粥煮
红枣。
气短体虚弱,煮粥加
山药。治理早白头,
芝麻粥勿愁。心虚气不足,
桂圆煨米粥。要治
口臭症,
荔枝粥除根。清退
高热症,煮粥加
芦根。
血压高
头晕,
胡萝卜粥灵。要
保肝脏好,
枸杞煮粥妙。
口渴心烦躁,粥加
猕猴桃。防治
脚气病,
米糠煮粥饮。慢性
便秘症,
胡桃米粥炖。
头昏多汗症,煮粥加
苡仁。便溏补中气,藕粥最相宜。若要双目明,粥中加旱芹。
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(于长学/荐)