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药粥歌
     若要不失眠,煮粥添白莲。要想皮肤好,米粥煮红枣气短体虚弱,煮粥加山药。治理早白头,芝麻粥勿愁。心虚气不足,桂圆煨米粥。要治口臭症,荔枝粥除根。清退高热症,煮粥加芦根血压头晕胡萝卜粥灵。要保肝脏好,枸杞煮粥妙。口渴心烦躁,粥加猕猴桃。防治脚气病,米糠煮粥饮。慢性便秘症,胡桃米粥炖。头昏多汗症,煮粥加苡仁。便溏补中气,藕粥最相宜。若要双目明,粥中加旱芹。czo, http://www.100md.com

    (于长学/荐)