选对坐姿 顺畅心情

http://www.100md.com 2008年11月13日 家庭保健报 2008.11.13

     检查一下你的坐姿，是否习惯缩起双腿抱膝，盘腿坐，跷“二郎腿”、脚踩在小板凳上膝盖高高耸起……据健康研究发现，所有膝盖高于臀部的坐姿，都不利于健康，长期如此会影响坐骨神经和呼吸的深度，从而让人觉得不舒服。d!pf, 百拇医药

    而膝盖低于臀部的坐姿，可以让人身心愉快，这么坐，你会挺直背部，呼吸顺畅，面对繁忙事务，心情也更加愉快。d!pf, 百拇医药

    陈举

    http://www.100md.com/html/200811/1369/0073.htm