8£CTYPE html> 慢性肾炎患者的冬季自我保健(疾病防治)
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慢性肾炎患者的冬季自我保健
http://www.100md.com 2008年11月28日 《中国中医药报》 第3033期
     慢性肾炎是肾脏病中最常见的一种。多见于成人,可由多种病因引起的原发于肾小球的一组免疫性炎症性疾病,临床表现轻重悬殊,病程漫长,尿中常有蛋白、红细胞。常伴有浮肿、高血压。病情逐渐进展,可在患病2~3年至20~30年后进入肾功能不全。

    临床观察,秋冬季是肾脏病人病情加重和发生并发症较多的季节,所以,慢性肾炎患者应做好下列自我保健:

    1.科学饮食

    (1)蛋白质的供给。由于肾脏病的特殊性,应在医生指导下制定科学的食谱,饮食中蛋白质要适中,过多的蛋白质摄入会加重肾脏负荷,使肾功能不全或病情恶化,但过少又可能导致营养不良和低蛋白血症。通常每天不宜超过每公斤体重1克,优质蛋白质要达到50%以上。

    (2)由于部分病人限制了蛋白质,其热能的供给要以碳水化合物和脂肪做为主要来源,能量供给视劳动强度而定。休息者,成人每日可供给126千焦耳~147千焦耳(30千卡~35千卡)/公斤体重。并要满足病人活动的需要。

    (3)控制钠盐的摄入。严重水肿及高血压时,钠盐的量要控制在2克/日以下,甚至给予无盐饮食,一般以低盐为宜。

    (4)多吃些富含纤维素的食物,对大便畅通、排毒有利。此外,患者还要戒烟忌酒。

    2.运动锻炼 慢性肾炎患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力,减少感染,通过体育运动还可改善内脏的血液循环,促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。运动方式多种多样,如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。慢性肾炎患者要摸索出一套适合于自己的生活制度,每日均有适度活动而又不致劳累,劳逸结合,以增进体质,有利肾病康复。

    3.防寒保暖 冬季寒冷刺激会使血管收缩,血压升高,若腰部受寒后血流量减少,使肾脏功能降低,尤其是感冒会加重病情,出现严重的并发症。因此,要根据季节的变化,及时增加衣服,防寒保暖,预防感冒,提高人体对气候变化的适应性。

    4.积极治疗 在医生的指导下,进行合理的治疗是有效的方法,中医学对慢性肾炎的治疗有独特之处。另外,患者还要注意自我保护,预防感染,积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、牙病及皮肤、尿路感染等隐患,使病情全面、有效地得到控制。

    5.调整心态 患者要做到情绪稳定,因为过度的喜、怒和悲伤等使情绪波动,都可引起肾病的微妙变化。俗话说“三分靠医,七分靠养”,保持乐观情绪极为重要。如能不断自我调节,时刻保持乐观向上的心态,使精神心理始终处于稳定状态,将有利于疾病康复。, http://www.100md.com(麻金木 江苏省中医院肾内科)

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