我国北方
冬季室内外温差大，呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温会使呼吸器官
抵抗力下降，病邪乘虚而入，轻则引起外感
咳嗽，重则可使气管炎、喘息性
支气管炎发作以及引起
扁桃体炎、
肺炎。而脚受寒，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，使人体抵抗力下降，会明显加重咳嗽、
哮喘、咯痰等
症状且不易痊愈。
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因此，人们
冬天要养成
睡前用热水洗脚、泡脚的习惯。用热水洗脚、泡脚，除了以可防治呼吸道疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织
营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的
疲劳。
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(姜鹏宇)