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肝气不疏如何调养
http://www.100md.com 2009年4月24日 《中国中医药报》 第3111期
     ■为什么生气时会出现频频叹气、两胁疼痛的情况?为什么人会急躁易怒?这与“肝”有直接关系。

    ■中医认为,肝藏血,主疏泄;喜条达,恶抑郁。

    ■如果七情变化过激,就会打破体内平衡,出现肝失疏泄、气机不调,会导致肝气不疏或疏泄太过。故肝气的疏泄与调节情志常常互为因果。

    中医说的“肝”具有藏血、主疏泄的功效。肝藏血的功能包括调节血量和滋养肝脏本身,肝主疏泄是指肝的疏通气机、影响情志、疏泄胆汁的功效。

    至于为什么在生气时会出现两胁疼痛、频频叹气的现象,这就是肝主疏泄功能失调所致。肝主疏泄在生理上主要表现为两方面,一是疏泄胆汁,以促进脾胃的消化功能,另一个是疏通气机,使全身气机通畅。当肝失疏泄导致气机不畅时就会出现胁痛、胸闷、烦躁易怒等现象。“肝喜条达而恶抑郁”,条达是指精神情志舒畅、气机通达而言。抑郁是指情志郁怒、气机不畅而言,也就是“肝郁”。

    肝的疏泄与情绪密切相关

    除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响 ......

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