养生顺乎自然
养生这件事，不仅大俗大雅，还大玄，简直知无不言、言无不尽。早年这个谦逊内敛的词，是不大听得到的，电视铿锵，报纸昂扬，书铺子花花绿绿遍地都是舶来的挪威森林，谁都没工夫注意这个闷骚的养生土包子。不过自从中国经济腾飞以来，养生狠狠翻了身，一跃而起，成为时代宝号、畅销保证，造就无数名嘴名医名档之余，亦有力拉动养生产业，诸如经络按摩、健康杂粮、各色家用保健小电器如泡脚机的火爆。那种蓬勃场面，那种万众归一的劲头，连我这种边缘分子也给振奋到了，从十谷米到打人式按摩，日日夜夜忙得不亦乐乎，一有国际友人到埠，立刻献尽殷勤，隆重推荐最新最隐秘的养生项目，将私家按摩师傅无私奉献出来，把国际友人震撼得哑口无言。
友人里，有吃糠吃草当早餐的，有三餐喝初榨橄榄油如饮啤酒的，有倒背如流上千养生秘方的，有专事追踪翻译日本、希腊、高加索等地养生新潮流的，有每晚把自己刻苦倒悬片刻的，有日日夜夜把自己艾灸得火热一团烧的，这种人，平日里走出来，一股子袅袅烟气喷薄欲出，白天还好，墨墨夜色里邂逅这种人，实在是鬼气森森。还有坚决不用微波炉的，坚决不用吹风机的，坚决不吃这个那个的，坚决每天暴打自身若干区域的，反正流派纷呈、精彩无比，相信最有想像力的高人，也不可能穷尽目前极大繁荣的养生品种。
变成全民运动之后，就有了雅俗之分，一如有人群的地方就有左中右。雅致的养生，仙风道骨，飘飘欲仙，那种出尘离俗、默默无语，确实有点高山仰止。俗套的养生，却是在春日里，尊崇春捂之说，把自己死捂成肉粽一般，更要兼顾另一教条，要踏青吸取春生之氧，于是烂漫樱花树下，一群肉粽男女，排排深呼吸，样貌相当变态。
其实，完全不用把养生当成大事来进行，这个事情本是饮食睡眠一般的日常流水，不贪不闹，一一做去，顺乎自然，应于四季，便舒服了。处处刻意，反而不美。而养生大忌，便是贪生，百般所为，都是为了一个长生不死，这个就有点皮肉紧张，一紧张，哪里还能养好生？, http://www.100md.com(石磊)
友人里，有吃糠吃草当早餐的，有三餐喝初榨橄榄油如饮啤酒的，有倒背如流上千养生秘方的，有专事追踪翻译日本、希腊、高加索等地养生新潮流的，有每晚把自己刻苦倒悬片刻的，有日日夜夜把自己艾灸得火热一团烧的，这种人，平日里走出来，一股子袅袅烟气喷薄欲出，白天还好，墨墨夜色里邂逅这种人，实在是鬼气森森。还有坚决不用微波炉的，坚决不用吹风机的，坚决不吃这个那个的，坚决每天暴打自身若干区域的，反正流派纷呈、精彩无比，相信最有想像力的高人，也不可能穷尽目前极大繁荣的养生品种。
变成全民运动之后，就有了雅俗之分，一如有人群的地方就有左中右。雅致的养生，仙风道骨，飘飘欲仙，那种出尘离俗、默默无语，确实有点高山仰止。俗套的养生，却是在春日里，尊崇春捂之说，把自己死捂成肉粽一般，更要兼顾另一教条，要踏青吸取春生之氧，于是烂漫樱花树下，一群肉粽男女，排排深呼吸，样貌相当变态。
其实，完全不用把养生当成大事来进行，这个事情本是饮食睡眠一般的日常流水，不贪不闹，一一做去，顺乎自然，应于四季，便舒服了。处处刻意，反而不美。而养生大忌，便是贪生，百般所为，都是为了一个长生不死，这个就有点皮肉紧张，一紧张，哪里还能养好生？, http://www.100md.com(石磊)