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品新年美食 送美好祝福
http://www.100md.com 2013年12月31日 现代报健报
    

    今年的元旦只有一天假,虽然假期短了,不过,新年大餐是无论如何不能少的,丰盛可口的美食不仅使人在新的一年里有一个好胃口,而且还会让人拥有一年的好心情。无论是在家自己DIY,还是在外包餐,一定要吃以下为您特别推荐的美味可口又有好彩头的新年美食哦--

    蒸八宝年糕

    年糕汤寓意着新年成长,过年吃年糕的传统习俗,从周代就开始了。既寄寓了五谷丰登的美好愿望, 又取“年高”的长寿之意,同时寓意人们的工作和生活幸福指数一年比一年提高。年糕不仅是一种节日美食,而且岁岁为人们带来新的希望。

    做法:将1000克糯米洗净,水浸24小时后上屉蒸烂,取出用木棒捣烂摊凉备用。把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、桃脯、冬瓜条、白莲各20克搅拌做成馅。在方盘内刷一层猪油,铺上捣烂的1厘米厚的糯米饭,每铺一层放入适量的馅,共铺三层。上锅蒸熟后,用刀切成小块即可食用。

    牛肉胡萝卜馅饼

    馅饼在俄罗斯蕴含着太阳、节日、丰收、健康、幸福等美好的含义,以面粉类为主,做法和样式多样,面对恶劣天气和日渐寒冷的气温,提醒大家,此时增强免疫力很重要,冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉,牛肉萝卜馅饼非常美味,而且能够增强人体免疫力。

    西芹炒百合

    全国多地连续多日的雾霾让人如入“仙境”,雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。推荐一款简单好做的西芹炒百合,质嫩爽口,味道鲜美。而且寓意“喜事多多,百年好合”。百合和西芹都是快熟并能够生吃的蔬菜,故一定要先把瘦肉炒熟才放百合、西芹,这样不会把百合西芹炒的过熟,影响口感。

    苹果胡萝卜汁

    胡萝卜提供丰富的VA、VC、VE,这三种元素号称抗癌三剑客,这道果汁的全能功效是受世界瞩目并推崇的。

    对于经常使用电脑的IT工作者,媒体工作的编辑们来说,都要长期补充胡萝卜苹果汁,是保障身体健康的良药。苹果中最重要的植物性纤维果胶可以帮助排除多余胆固醇,同时能清理肠道的垃圾,降低胆固醇。

    苹果作为“平安果”在平安夜热卖,的确,健康平安是最大的祝福,聚餐时喝点苹果胡萝卜汁,健康又营养,让我们一起举杯祝福新年里健康平安! (刘颖艳)