睡眠负债加重慢性疾病

http://www.100md.com 2000年8月8日

     越来越多的人有意识地缩短睡眠时间，以便有更多的时间用

    于工作和娱乐。长期睡眠负债逐渐成为普遍现象。

    每晚“正常”的平均睡眠时间由1910年的9小时减至如今的7

    .5小时。睡眠负债真的无害健康吗？美国芝加哥大学医学院的卡

    琳·施皮格尔博士通过观察睡眠负债对代谢与内分泌功能的影响

    ，对该问题进行了研究。研究发现，睡眠负债对糖类代谢与内分

    泌功能产生有害影响，这些影响与正常的年龄增长所产生的影响

    相似。因此，睡眠负债可以加重与年龄相关的慢性疾病的程度。

    (摘自《北京青年报》), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2000/08/08/47/74/41.htm