体质差，该怨啥?(都市评说)
本报记者 王纯
如今，乘车的人多了，走路的人少了；乘电梯的人多了，爬楼梯的人少了；加班的时间多了，休闲的时间少了；压抑的时候多了，倾诉的机会少了。总之，生活节奏越来越快了，精神越来越紧张了，人越活越累了，体质越来越差了。
究其所以然，原因是多方面的。首先是自身的重视程度，就像窦文浩先生说的，“最好的医生是自己，最好的药物是运动”。紧张的生活节奏让人们勤于劳作毫无喘息，一些人甚至不惜透支健康。人们常喊累，而这个“累”决非单纯肉体上的，更有心灵深处的。俗话说，来往过客稍纵即逝，功名利碌过往云烟。凡事拿得起、放得下，敢于放弃，这才是君子坦荡荡之所为，这也是养生之道，更是健康的根本。
放弃需要勇气，放弃需要胆识，舍得放弃的人才会有更丰厚的收获，也只有舍得放弃才能最终退一步、进十步。他放弃的是现在的蝇头小利，拥有的却可能是更美好的明天。古人云“塞翁失马，焉知非福”，“三十年河东，三十年河西”，事物变化规律使然，此乃亘古不变的真理，而我们常常是当局者迷，旁观者清。钱挣多了，身体垮了，然后再用健康换来的金钱去修补这副破皮囊，到头来说不定只闹个人财两空。所以说，得不偿失。
再说社会大环境。如今国民已经意识到体质的重要性，这个指标检验、那个体能测试也都时常出现在街头巷尾，被人们津津乐道，政府也在营造全民健身环境方面加大了投入，并且是从娃娃抓起。但我们应该看到，目前政府的投入与整个国民需求比起来尚相去甚远，杯水车薪不解燃眉之急。
近日，好友远道来中关村光临寒舍，想到此君对乒乓球情有独钟，便相携前往一个颇有规模的体育馆打算拼杀一番，孰料该馆近日已对内部进行了调整，一部分楼房出租改做高级酒店，另一部分的羽毛球场和乒乓球场均将价格较前提高了一大截，而且还主要是用来承接比赛和团体训练之用，当日对外还不开放。失望之余转遍了中关村，竟未能发现一处中档运动场馆，无奈只有败兴而归。健身场所如此匮乏，也难怪人们逢节假日休闲健身无处可去了。
目前看来，健身场馆及健身设施的普及并非一朝一夕能够达到，如果说全民健身确实是一项功在当代、利在千秋的壮举，那么，我们这一代“铺路人”是否就一定要牺牲自己呢？是不是也可以进行“自救”，或者说是“自己动手、丰衣足食”呢？条件是可以创造的，凡事事在人为。, http://www.100md.com
如今，乘车的人多了，走路的人少了；乘电梯的人多了，爬楼梯的人少了；加班的时间多了，休闲的时间少了；压抑的时候多了，倾诉的机会少了。总之，生活节奏越来越快了，精神越来越紧张了，人越活越累了，体质越来越差了。
究其所以然，原因是多方面的。首先是自身的重视程度，就像窦文浩先生说的，“最好的医生是自己，最好的药物是运动”。紧张的生活节奏让人们勤于劳作毫无喘息，一些人甚至不惜透支健康。人们常喊累，而这个“累”决非单纯肉体上的，更有心灵深处的。俗话说，来往过客稍纵即逝，功名利碌过往云烟。凡事拿得起、放得下，敢于放弃，这才是君子坦荡荡之所为，这也是养生之道，更是健康的根本。
放弃需要勇气，放弃需要胆识，舍得放弃的人才会有更丰厚的收获，也只有舍得放弃才能最终退一步、进十步。他放弃的是现在的蝇头小利，拥有的却可能是更美好的明天。古人云“塞翁失马，焉知非福”，“三十年河东，三十年河西”，事物变化规律使然，此乃亘古不变的真理，而我们常常是当局者迷，旁观者清。钱挣多了，身体垮了，然后再用健康换来的金钱去修补这副破皮囊，到头来说不定只闹个人财两空。所以说，得不偿失。
再说社会大环境。如今国民已经意识到体质的重要性，这个指标检验、那个体能测试也都时常出现在街头巷尾，被人们津津乐道，政府也在营造全民健身环境方面加大了投入，并且是从娃娃抓起。但我们应该看到，目前政府的投入与整个国民需求比起来尚相去甚远，杯水车薪不解燃眉之急。
近日，好友远道来中关村光临寒舍，想到此君对乒乓球情有独钟，便相携前往一个颇有规模的体育馆打算拼杀一番，孰料该馆近日已对内部进行了调整，一部分楼房出租改做高级酒店，另一部分的羽毛球场和乒乓球场均将价格较前提高了一大截，而且还主要是用来承接比赛和团体训练之用，当日对外还不开放。失望之余转遍了中关村，竟未能发现一处中档运动场馆，无奈只有败兴而归。健身场所如此匮乏，也难怪人们逢节假日休闲健身无处可去了。
目前看来，健身场馆及健身设施的普及并非一朝一夕能够达到，如果说全民健身确实是一项功在当代、利在千秋的壮举，那么，我们这一代“铺路人”是否就一定要牺牲自己呢？是不是也可以进行“自救”，或者说是“自己动手、丰衣足食”呢？条件是可以创造的，凡事事在人为。, http://www.100md.com