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http://www.100md.com 2003年2月19日 肖祥云
     繁忙的都市人,早餐、午餐一般都是“随便”吃,所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢?

    ■晚餐早吃 少患结石

    晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚 ......