http://www.100md.com 2003年2月19日

     每人每天究竟进行多大的运动量合适，这确实很难掌握。但美国某大学的一位副教授经过多年的潜心研究，设计出了一个测定个人运动量的方法，这套简单而便于使用的测算方式，有空时你可以试一下。

    1.睡眠：睡眠1小时记0.85分 ......