素食妈妈如何坐月子
问：
一、‘素食’者的孕妇在怀孕期间和坐月子这段时间，应该如何的摄取营养呢？
二、吃素的妇女，喂母乳给婴儿，会影响身体吗？对婴儿好不好呢？
三、产检时，医生告之我胎儿的胎蛋白过高，会影响胎儿的脊椎，进而影响大脑，担心胎儿有水脑、无脑的情形，想请教：何谓胎蛋白过高？原因、及如何注意等事项。
答：
一、因为‘素食’的习惯，所以限制了来自肉类、鱼类的营养来源，所以必须‘更均衡’地食用素食，才可以获得各种不同的营养素。另外，建议不要吃‘全素’，也就是说，可以吃牛乳或鸡蛋，以从中获得一些重要的营养素。评估素食妇女最可能缺乏的营养素是：维他命B12、维他命D、铁质、钙质，可以藉由适度服用市售的营养品来补充。
二、吃素的妇女只要注意到以上摄取营养的原则，仍然可以哺乳，对母亲或婴儿都无不良影响。
三、胎儿甲型蛋白由胎儿的消化道及肝脏生成，是早期胎儿血液中蛋白质的主要成分。这些蛋白有少量释放到羊水中，更少量会进入母亲的血液中。如果有胎儿神经管的缺损(包含无脑儿或脊柱裂等)，此种蛋白释出量会增加，可以从母血中测得偏高的数值。目前已知超过十种以上的原因，都会造成上述的胎儿蛋白数值偏高的情况；但是其中只有很少数是真正神经管缺损所引起的。所以建议做高解像度的超音波检查，以便进一步确定诊断。只要检查结果正常，就不用担心。
崴达健康网, http://www.100md.com
一、‘素食’者的孕妇在怀孕期间和坐月子这段时间，应该如何的摄取营养呢？
二、吃素的妇女，喂母乳给婴儿，会影响身体吗？对婴儿好不好呢？
三、产检时，医生告之我胎儿的胎蛋白过高，会影响胎儿的脊椎，进而影响大脑，担心胎儿有水脑、无脑的情形，想请教：何谓胎蛋白过高？原因、及如何注意等事项。
答：
一、因为‘素食’的习惯，所以限制了来自肉类、鱼类的营养来源，所以必须‘更均衡’地食用素食，才可以获得各种不同的营养素。另外，建议不要吃‘全素’，也就是说，可以吃牛乳或鸡蛋，以从中获得一些重要的营养素。评估素食妇女最可能缺乏的营养素是：维他命B12、维他命D、铁质、钙质，可以藉由适度服用市售的营养品来补充。
二、吃素的妇女只要注意到以上摄取营养的原则，仍然可以哺乳，对母亲或婴儿都无不良影响。
三、胎儿甲型蛋白由胎儿的消化道及肝脏生成，是早期胎儿血液中蛋白质的主要成分。这些蛋白有少量释放到羊水中，更少量会进入母亲的血液中。如果有胎儿神经管的缺损(包含无脑儿或脊柱裂等)，此种蛋白释出量会增加，可以从母血中测得偏高的数值。目前已知超过十种以上的原因，都会造成上述的胎儿蛋白数值偏高的情况；但是其中只有很少数是真正神经管缺损所引起的。所以建议做高解像度的超音波检查，以便进一步确定诊断。只要检查结果正常，就不用担心。
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