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10131141
服维生素并非多多益善
http://www.100md.com
2003年3月3日
张振东
在人们的日常身体保养中,营养物质的补充无论对保护心脏、防癌,还是延
长寿
命都有诸多的好处。因此,很多人认为,加量服用
维生素
和矿物质补充物就能保持一个健康的身体。但是,最新的研究表明,维生素和矿物质补充物的服用不当照样能造成许多意想不到的害处。
研究维生素及矿物质对人体影响的美国科学家表示,当一个人并没有出现严重营养问题,也没有因疾病发生营养严重流失时,服用一般的复合维生素即可。但是要注意的是,服用这些维生素类药只是一种“上保险”,绝对不应成为人体的主要营养来源 ......