http://www.100md.com 2003年3月27日

     误区一： 不吃早餐

    有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。

    误区二：固定食谱

    这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份 ......