http://www.100md.com 2003年4月1日

     俗话说“饭后百步走，活到99”，可以看出人们一直认为这种简单便捷的运动，有着理想的健身延年效果，“健步如飞”就成了生命健康旺盛的象征。而今随着医学知识的普及，人们逐渐认识到，如果"饭后百步走"方式不当，将影响消化液分泌，不利于食物的消化吸收；同时易造成肌肉血液供氧不足 ......