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专家:预防“非典”要避免过度恐慌不出门
http://www.100md.com 2003年5月9日 新华网
     新华网南京5月8日电江苏省疾病预防控制中心专家日前指出,目前防治“非典”要避免过度恐慌不出门。?, http://www.100md.com

    有一些人因为恐慌,选择了足不出户,甚至有极端者,辞了工作、囤积了粮食,每天呆在家中一遍遍清洗家具、衣物。专家说,如此谨小慎微按说应该是安全了,实则不然。过度恐惧会削弱免疫功能,心理过度紧张会加速体内激素分泌,短期内耗费身体内大量的能量,造成体内激素分泌失衡。如果长期处于这种状态会削弱免疫系统、生殖系统和神经系统的功能。长此以往,身体就会失去对疾病的抵抗能力,同时自我治愈能力也会下降。?, http://www.100md.com

    专家认为,适当地进行一些室外活动对人的身体健康十分有益,可以有效增强人体自身的免疫力。在人少、空气纯净的地方(如郊区、公园里)多活动,或进行适度的体育锻炼,都可以达到增强体质的效果。