误区一：出门必戴口罩。其实，新鲜空气中是不含非典病毒的。
如果空气中含有非典病毒的话，那么还会提倡开窗通风吗？世界卫生
组织官员在华期间，只在进入医院时才戴口罩。因此，只要不是在人
员聚集场所、不是在尘土飞扬处、不是在医院的话，大可不必戴口罩。
误区二：口罩越厚越好。口罩太厚不利于二氧化碳等废气的排出，而且口罩内部经常处于潮湿状态，反而有利于病菌生长。一般情况下，推荐使用12～16层的纱布口罩。
误区三：呆在家里最安全。呆在家里的确可以不接触非典病毒，但人们总要正常工作、生活。其实，只有注意增强人体免疫力，才是
抵抗病菌的根本办法。
误区四：抗生素可以杀灭病毒。要知道抗生素的作用主要是杀灭
细菌，不能杀灭病毒。随意乱用抗生素还可能导致菌群紊乱。
误区六：使用免疫增强剂。人的免疫分体液免疫和细胞免疫，免
疫抑制和免疫辅助平常处于一个平衡状态。如果不是免疫功能低下，就完全没有必要去增强它。
误区七：大吃大喝。很多人以为进食营养越多，人体抵抗力就越
强。其实平衡饮食才是增进健康的根本办法，才有利于增强人体抵抗
力。
误区八：不坐公共汽车。其实，现在公共汽车都进行了消毒，而
且都很注意通风，因此完全可以乘坐，在比较拥挤时可以戴上口罩。
北京同仁医院 许政刚 (许政刚)
如果空气中含有非典病毒的话，那么还会提倡开窗通风吗？世界卫生
组织官员在华期间，只在进入医院时才戴口罩。因此，只要不是在人
员聚集场所、不是在尘土飞扬处、不是在医院的话，大可不必戴口罩。
误区二：口罩越厚越好。口罩太厚不利于二氧化碳等废气的排出，而且口罩内部经常处于潮湿状态，反而有利于病菌生长。一般情况下，推荐使用12～16层的纱布口罩。
误区三：呆在家里最安全。呆在家里的确可以不接触非典病毒，但人们总要正常工作、生活。其实，只有注意增强人体免疫力，才是
抵抗病菌的根本办法。
误区四：抗生素可以杀灭病毒。要知道抗生素的作用主要是杀灭
细菌，不能杀灭病毒。随意乱用抗生素还可能导致菌群紊乱。
误区六：使用免疫增强剂。人的免疫分体液免疫和细胞免疫，免
疫抑制和免疫辅助平常处于一个平衡状态。如果不是免疫功能低下，就完全没有必要去增强它。
误区七：大吃大喝。很多人以为进食营养越多，人体抵抗力就越
强。其实平衡饮食才是增进健康的根本办法，才有利于增强人体抵抗
力。
误区八：不坐公共汽车。其实，现在公共汽车都进行了消毒，而
且都很注意通风，因此完全可以乘坐，在比较拥挤时可以戴上口罩。
北京同仁医院 许政刚 (许政刚)