http://www.100md.com 2003年6月5日

     绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物，且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常吃绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。

    牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素A、B2等养分 ......