http://www.100md.com 2003年6月8日

     我国医学事业科学技术在不断进步和发展其中自然疗法也在发展和延伸，我们介绍的"音乐运动疗法"，即属自然疗法系列，对人类健康长寿有良好的效益。

    音乐运动疗法是在音乐伴随下进行适度的运动，以达到健身养生防病治病的目的。

    一、方法 音乐，首先要以旋律优美清新的乐曲为最佳处方，不超过80分贝的轻音乐为最佳音量，使人听之享受一种清雅宁心的感觉，并应根据每个人不同病情、不同文化程度、个人爱好情趣、性格特点，选择适应自己的乐曲。 运动，最佳时间为每晚饭后30分钟左右进行 ......