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编号:10340468
http://www.100md.com 2003年8月25日
     找两层医用纱布(干净绸布也可),紧贴肛门,右手食指和中指并放布上,按压肛门,一按一松,如此反复50~70次,勿用力过猛。每天坚持3次,最好在久坐或大便后进行,每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素蔬菜水果。经常坚持,必有疗效。