http://www.100md.com 2003年9月1日

     美国学者的一项研究显示，认知行为疗法能在6周内明显改善睡眠，增加总睡眠时间、提高睡眠效率，并可持续6个月之久。

    持续性原发性失眠症(PPI)是一种睡眠障碍性疾病，并非由躯体疾患或精神疾病所致，普通人群中约5%患有此病。大多数患者有睡眠维持性失眠 ......