http://www.100md.com 2003年9月19日

     头痛脑热的小毛病是人们经常易患的。虽说是小毛病，但是不能小看，因此，专家们建议可采取以下方法进行预防。

    自我按摩平日里可用指尖如洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。

    保持正确的睡眠姿势睡觉时不要俯卧 ......