http://www.100md.com 2003年10月17日

     生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。

    (1)跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事

    ，不会费时太久，也不会耗力太多。

    (2)补脑维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏 ......