心跳慢者寿命长
被称为动物界“寿星”的大龟，心率最慢时每分钟不足10次，因而有寿至500年者。猫的心跳，每分钟高达240次，只消几年便垂垂老矣。这些现象提醒人们注意：心跳越快，间歇时间越短，越易发生劳损，心跳快慢和寿命长短密切相关。
从事人类长寿研究的科学家提出：通过锻炼身体减慢心率，是延长寿命的重要途径。一个不常参加体育锻炼的人，心脏血容量通常只有600—700毫升，每分钟平均心率80—100次；而优秀运动员的心脏血容量可达1300—1400毫升，平均每分钟只跳动50—60次。这样，平时不运动的人，每小时心跳比经常运动者多1200次左右，一天要多跳28800次，一年则要多跳1051.2万次。不运动者的心脏如此“疲于奔命”，必然会过早劳损。由此可知，每分钟的心率次数，是身体素质和估量寿命长短的重要依据。
运动可使心率减慢，延长寿命。一位心脏病专家对慢性稳定型心绞痛患者经过试验后得出结论：经常口服心得安、心痛定、硝酸甘油的病人，多数可以通过体育锻炼减慢心率，缓解症状。接受观察的运动组患者，至6—8周时，心率开始减慢，症状均有明显改善。一年后，有人能正常生活而症状全无。不过，年老、体衰及慢性病者在运动前应向医生咨询，以保证心脏的健康。, 百拇医药
从事人类长寿研究的科学家提出：通过锻炼身体减慢心率，是延长寿命的重要途径。一个不常参加体育锻炼的人，心脏血容量通常只有600—700毫升，每分钟平均心率80—100次；而优秀运动员的心脏血容量可达1300—1400毫升，平均每分钟只跳动50—60次。这样，平时不运动的人，每小时心跳比经常运动者多1200次左右，一天要多跳28800次，一年则要多跳1051.2万次。不运动者的心脏如此“疲于奔命”，必然会过早劳损。由此可知，每分钟的心率次数，是身体素质和估量寿命长短的重要依据。
运动可使心率减慢，延长寿命。一位心脏病专家对慢性稳定型心绞痛患者经过试验后得出结论：经常口服心得安、心痛定、硝酸甘油的病人，多数可以通过体育锻炼减慢心率，缓解症状。接受观察的运动组患者，至6—8周时，心率开始减慢，症状均有明显改善。一年后，有人能正常生活而症状全无。不过，年老、体衰及慢性病者在运动前应向医生咨询，以保证心脏的健康。, 百拇医药