http://www.100md.com 2003年11月27日

     在寒冷的冬天，当金灿灿的太阳洒满大地的时候，人们总喜欢到室外活动活动，晒晒冬日那宝贵的太阳。这样，不仅能让人感到寒意顿消，心胸开阔，精神舒畅，而且对养身保健，强身防病大有裨益。

    早在古代，人们就已懂得太阳光照射人体有强身防病作用。战国时期的《列子》就记载，宋国有位农民，每年冬天常“自曝于日”，他认为在阳光下晒自己的身体可以延年益寿。中医经典《黄帝内经》曾记载我们的祖先，在公元前三至五世纪就掌握了日光疗法 ......