强身健脑练张嘴(运动塑身)

http://www.100md.com 2003年12月12日韩振奎

张嘴运动是一种简便易行的强身健脑法，尤其适合中老年人练习。每天早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。连续100下左右 ......