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编号:
10368163
每周至少有一顿鱼
http://www.100md.com
2004年2月2日
市场报
科学研究发现,鱼油特别是海鱼油中含有丰富的N—3系列不饱和脂肪酸,有
降血脂
作用,其中二十二碳六烯酸(DHA)等多烯脂肪酸与
血液
中
胆固醇
结合后,能把沉积在血管壁上的胆固醇带走,降低血小板聚集,降低血黏度,有效地消除血管内的脂肪沉积,防止
冠心病
等心脑血管疾病的发生。除了提供不饱和脂肪酸外,还能提供优质蛋白、
维生素
和
矿物质
。最好天天有海鱼吃,至少每周吃一顿。
百拇医药网
http://www.100md.com/html/Dir/2004/02/02/68/163.htm