亚健康占城市人群约70%
申城首家市民体质监测指导中今年来对近500名体质监测者体质监测数据比对发现，约80%被监测者的体质年龄大于实际生理年龄。另一项研究表明，目前中国高收入人群的过速老化趋势已经超过欧美国家水平。
而这跟本市市民普遍缺乏锻炼，工作压力大，身体处于亚健康状态有关。据上海社科院亚健康研究中心的一份调查，本市健康人群占16%，非健康人群占14%，亚健康人群占70%(其中轻度患者约占40%，慢性患者约占30%)，而亚健康人群中又以“男性为众，知识分子和企业管理者的比例最高，约达七成左右”。
A病例报告
病例一：40的年龄50岁的身体
今年44岁、在一家企业任高层领导的李女士，平时因为工作过于紧张，老是觉得疲劳、乏力，不久前到她卢湾区市民体质监测指导中心作体质监测，心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等7个方面评价下来，她的体质年龄为52岁，比实际年龄整整大了8岁。
, 百拇医药
据体质监测指导中心主任丁先生介绍，前来监测者多数为白领和办公族，年龄在20岁-50岁之间，其中只有20%的人体质年龄小于实际年龄，从记录档案看，他们80%工作繁忙，基本上不参加体育锻炼，或者进行没有针对性的锻炼，体质发展不平衡。
病例二：30不到的姑娘大把掉发
李小姐一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆，都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她夜间长期失眠，早上没有动力起床，大量掉头发，对烟酒依赖加重，经常出现一时间记不起同事姓名的情况。
她是一位典型的高级白领，在国内名牌高校受过良好的高等教育，之后凭着优秀的外语水平，受雇于一家跨国公司。可她常抱怨“感觉很累!件件事都累，每天下来疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。”一向信心十足的她，甚至对自己的工作能力产生了怀疑。更让她感到无奈的是，她自己心理上非常孤独。
, 百拇医药
“明年我就30岁了，想起事业无进展，爱情没有着落，年龄逐年增大，新人又层出不穷，我就感到一阵阵恐慌。”
病例三：小伙和激情说“BYE”
某IT公司部门经理张先生今年27岁，月薪10000元，晚上一般12点-1点钟睡觉，经常会加班，没有午休，最困的时候走在街上都能睡着。累的时候抽烟提神，经常喝酒，吃一些补药，经常漏餐。他有女朋友已经好几年了，一直同居，没时间谈结婚事情，性方面看的比较淡，且性生活频率越来越低。经常做梦，比如出现恐高、老板交代的任务没有完成、考试、杀人什么的。他感觉自己压力比较大，觉得生活没有激情。他说，25岁前，钱、恋人、性和出国能引起激情，现在没有了。常担心的是老板不信任、身体顶不住。最害怕的日子是星期天晚上，觉得自己马上要上班了，成天很累，吃完饭就想睡觉。身体方面觉得颈椎有一些问题，容易感冒、头晕、血压高，但一直没时间去医院查。
, 百拇医药 B专家视点
老年病年轻化压力大是主因
市国际医学交流中心医疗保健中心曾对近3万例亚健康患者做过检测，主要检测对象是外企、证券和银行等行业的白领。据该中心徐迎肃主任介绍，目前许多中老年疾病患病人群普遍年轻化，高血压、糖尿病、脂肪肝、胆囊结石的发病提前了10年。在亚健康检查中，常发现二十五六岁、二十七八岁的年轻人就有脂肪肝，三十多岁的人尿酸增高，四十多岁的人患慢性前列腺炎，而从前只有六七十岁的老人才会得前列腺炎。
在30至40岁的男性中，30%至40%存在脂肪高、血脂升高的现象。脂肪肝的产生，直接与饮酒、暴饮暴食有关，胃、肝脏疾病与喝酒有关。一般来说，男性的亚健康症状倾向比女性多，徐主任分析，这可能与男性的工作性质有关，工作需要吃喝应酬。在20至30岁的男性中，超过10%有脂肪肝、血脂高的症状，常喝酒的人脂肪肝、血脂高，个别有尿酸高倾向。许多人大腹便便，以体内脂肪增多为主要表现。
, 百拇医药
年轻女性中，乳房小叶增生、子宫肌瘤是常见的亚健康症状，这与雌激素的分泌失调有关。在白领中常见的腰酸背痛、脊椎病，与空调环境里长期做一个姿势有关，开始先是抽筋、疲劳，如果缺钙、营养不良，会加速这一症状。
上海社科院亚健康研究中心主任奚潘良研究员认为，这些出现未老先衰现象的办公族，都存在亚健康症状，如心慌、气短、浑身乏力、头疼、头晕、精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠梦多、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑等。
医学专家、心理专家提出，亚健康状态的成因是心理压力过大。随着社会的发展，各行业的竞争也不断加剧，特别是中青年人几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。心理素质好、承受能力强的人，能够及时调节心态，化解压力，大大减小了“积劳成疾”的危险；而心理承受能力较弱的人，由于自我调节能力较弱，精神压力长时间蓄积，大脑超负荷运转，加之大脑细胞所需氧和营养补充不及时等，最终很可能导致疲劳过度，从而出现亚健康症状。据了解，大多数工作能力和责任心都很强的人，对自己要求很严，这样的性格也导致了他们心理压力过大，易发生亚健康。
, http://www.100md.com
值得注意的是：调查发现，在不同职业的人群中，亚健康发生率较高的依次是干部(可理解为白领阶层)(19.34%)、大学生(10.95%)、中小学和幼儿教师(9.33%)，中学生(9.02%)，工人(8.98%)、军人(7.60%)、工程技术人员(7.14%)、企业经营人员(5.36%)、医生(3.60%)。所以，此类人群尤其应该重身体保健，坚持锻炼，减少不良嗜好。特别是对学生而言，应该合理安排学习时间，注意休息，控制上网，以免疲劳或紧张过度影响身体健康。
C记者亲历
一滴血检测亚健康
专家建议，如果有亚健康症状，而且通过自我调节无法减轻时，可去医院检查并到专门的亚健康治疗机去治疗。目前较常用的体质亚健康检测方式是“末梢”检查，即从手指上提取一滴血，制成涂片，在超高�
而这跟本市市民普遍缺乏锻炼，工作压力大，身体处于亚健康状态有关。据上海社科院亚健康研究中心的一份调查，本市健康人群占16%，非健康人群占14%，亚健康人群占70%(其中轻度患者约占40%，慢性患者约占30%)，而亚健康人群中又以“男性为众，知识分子和企业管理者的比例最高，约达七成左右”。
A病例报告
病例一：40的年龄50岁的身体
今年44岁、在一家企业任高层领导的李女士，平时因为工作过于紧张，老是觉得疲劳、乏力，不久前到她卢湾区市民体质监测指导中心作体质监测，心肺功能、平衡感、柔韧度、耐力、爆发力、敏捷度等7个方面评价下来，她的体质年龄为52岁，比实际年龄整整大了8岁。
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据体质监测指导中心主任丁先生介绍，前来监测者多数为白领和办公族，年龄在20岁-50岁之间，其中只有20%的人体质年龄小于实际年龄，从记录档案看，他们80%工作繁忙，基本上不参加体育锻炼，或者进行没有针对性的锻炼，体质发展不平衡。
病例二：30不到的姑娘大把掉发
李小姐一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆，都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。她夜间长期失眠，早上没有动力起床，大量掉头发，对烟酒依赖加重，经常出现一时间记不起同事姓名的情况。
她是一位典型的高级白领，在国内名牌高校受过良好的高等教育，之后凭着优秀的外语水平，受雇于一家跨国公司。可她常抱怨“感觉很累!件件事都累，每天下来疲惫不堪，逐渐对一切都失去了兴趣。我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。”一向信心十足的她，甚至对自己的工作能力产生了怀疑。更让她感到无奈的是，她自己心理上非常孤独。
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“明年我就30岁了，想起事业无进展，爱情没有着落，年龄逐年增大，新人又层出不穷，我就感到一阵阵恐慌。”
病例三：小伙和激情说“BYE”
某IT公司部门经理张先生今年27岁，月薪10000元，晚上一般12点-1点钟睡觉，经常会加班，没有午休，最困的时候走在街上都能睡着。累的时候抽烟提神，经常喝酒，吃一些补药，经常漏餐。他有女朋友已经好几年了，一直同居，没时间谈结婚事情，性方面看的比较淡，且性生活频率越来越低。经常做梦，比如出现恐高、老板交代的任务没有完成、考试、杀人什么的。他感觉自己压力比较大，觉得生活没有激情。他说，25岁前，钱、恋人、性和出国能引起激情，现在没有了。常担心的是老板不信任、身体顶不住。最害怕的日子是星期天晚上，觉得自己马上要上班了，成天很累，吃完饭就想睡觉。身体方面觉得颈椎有一些问题，容易感冒、头晕、血压高，但一直没时间去医院查。
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老年病年轻化压力大是主因
市国际医学交流中心医疗保健中心曾对近3万例亚健康患者做过检测，主要检测对象是外企、证券和银行等行业的白领。据该中心徐迎肃主任介绍，目前许多中老年疾病患病人群普遍年轻化，高血压、糖尿病、脂肪肝、胆囊结石的发病提前了10年。在亚健康检查中，常发现二十五六岁、二十七八岁的年轻人就有脂肪肝，三十多岁的人尿酸增高，四十多岁的人患慢性前列腺炎，而从前只有六七十岁的老人才会得前列腺炎。
在30至40岁的男性中，30%至40%存在脂肪高、血脂升高的现象。脂肪肝的产生，直接与饮酒、暴饮暴食有关，胃、肝脏疾病与喝酒有关。一般来说，男性的亚健康症状倾向比女性多，徐主任分析，这可能与男性的工作性质有关，工作需要吃喝应酬。在20至30岁的男性中，超过10%有脂肪肝、血脂高的症状，常喝酒的人脂肪肝、血脂高，个别有尿酸高倾向。许多人大腹便便，以体内脂肪增多为主要表现。
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年轻女性中，乳房小叶增生、子宫肌瘤是常见的亚健康症状，这与雌激素的分泌失调有关。在白领中常见的腰酸背痛、脊椎病，与空调环境里长期做一个姿势有关，开始先是抽筋、疲劳，如果缺钙、营养不良，会加速这一症状。
上海社科院亚健康研究中心主任奚潘良研究员认为，这些出现未老先衰现象的办公族，都存在亚健康症状，如心慌、气短、浑身乏力、头疼、头晕、精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠梦多、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑等。
医学专家、心理专家提出，亚健康状态的成因是心理压力过大。随着社会的发展，各行业的竞争也不断加剧，特别是中青年人几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。心理素质好、承受能力强的人，能够及时调节心态，化解压力，大大减小了“积劳成疾”的危险；而心理承受能力较弱的人，由于自我调节能力较弱，精神压力长时间蓄积，大脑超负荷运转，加之大脑细胞所需氧和营养补充不及时等，最终很可能导致疲劳过度，从而出现亚健康症状。据了解，大多数工作能力和责任心都很强的人，对自己要求很严，这样的性格也导致了他们心理压力过大，易发生亚健康。
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值得注意的是：调查发现，在不同职业的人群中，亚健康发生率较高的依次是干部(可理解为白领阶层)(19.34%)、大学生(10.95%)、中小学和幼儿教师(9.33%)，中学生(9.02%)，工人(8.98%)、军人(7.60%)、工程技术人员(7.14%)、企业经营人员(5.36%)、医生(3.60%)。所以，此类人群尤其应该重身体保健，坚持锻炼，减少不良嗜好。特别是对学生而言，应该合理安排学习时间，注意休息，控制上网，以免疲劳或紧张过度影响身体健康。
C记者亲历
一滴血检测亚健康
专家建议，如果有亚健康症状，而且通过自我调节无法减轻时，可去医院检查并到专门的亚健康治疗机去治疗。目前较常用的体质亚健康检测方式是“末梢”检查，即从手指上提取一滴血，制成涂片，在超高�