http://www.100md.com 2004年3月3日

     减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

    跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择 ......